Ostéopathe Bordeaux-

Capucine Pitel –

Les bienfaits du jeûne

Par Capucine Pitel I Ostéopathe Bordeaux I 19/12/2017

Ostéopathe Bordeaux – Capucine Pitel

L’esperance de vie dans les pays occidentaux augmente mais notre hygiene de vie provoque des maladies : diabète, cholesterol, cancer, obésité …

Depuis les années 1970 des médecins, chercheurs et biologistes travaillent sur une nouvelle thérapie : le jeûne. Ainsi, en France, certains nutritionnistes, comme les Drs Frédéric Saldmann et Jean-Michel Cohen préconisent un jeun de 24heures

Le jeûne peut apporter de nombreux avantages pour la santé en raison de ses effets sur le corps et l’esprit. Voici quelques-uns des bienfaits du jeûne les plus importants:

  1. Amélioration de la digestion : Le jeûne peut aider à nettoyer le système digestif et à stimuler la production d’acides gastriques, ce qui peut améliorer la digestion.
  2. Stimulation de la perte de poids : Le jeûne peut aider à réduire le poids en limitant l’apport calorique et en stimulant la combustion des graisses.
  3. Renforcement du système immunitaire : Le jeûne peut stimuler la production de globules blancs et aider à renforcer le système immunitaire, ce qui peut réduire le risque de maladies infectieuses.
  4. Réduction du risque de maladies chroniques : Le jeûne peut aider à réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et certains types de cancer.
  5. Amélioration de la sensibilité à l’insuline et de la régulation de la glycémie : Le jeûne peut améliorer la sensibilité à l’insuline et la régulation de la glycémie, ce qui peut être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète.
  6. Stimulation de la production de cellules souches et de la régénération cellulaire : Le jeûne peut stimuler la production de cellules souches et la régénération cellulaire, ce qui peut être bénéfique pour la santé générale.
  7. Augmentation de l’espérance de vie : Le jeûne peut aider à augmenter l’espérance de vie en réduisant le stress oxydatif et en stimulant la production de cellules souches.
  8. Réduction du stress et augmentation de la clarté mentale : Le jeûne peut aider à réduire le stress et à augmenter la clarté mentale en régulant les niveaux d’hormones du stress.

En résumé, le jeûne peut apporter de nombreux avantages pour la santé en améliorant la digestion, en stimulant la perte de poids, en renforçant le système immunitaire et en réduisant le risque de maladies chroniques, entre autres. Cependant, il est important de consulter un médecin avant de commencer un régime de jeûne pour s’assurer qu’il convient à votre condition de santé.

Jeune et Randonnée: depuis 1990

Ostéopathe Bordeaux – Capucine Pitel

Lundi – Samedi: 9h-20h

Honoraire: 55€

Adresses: 26 quai de la monnaie,

33800 Bordeaux

24 rue Buchou ,

33800 Bordeaux

Auteur

Capucine Pitel – Ostéopathe Bordeaux – Ecole d’Ostéopathie de Paris RNCP1 –

Super professionnelle, j’ai toute confiance en Mme Pitel qui soulage mes douleurs à chaque séance ! Très douce et très pédagogue. Moi qui suis rarement fidèle aux praticiens, je ne suis pas prête de changer d’ostheopathe !! Je recommande !

Très douce et de bon conseil, ravie de ma séance , je repart avec pleins d’atouts pour mon accouchement.merci

Très professionnelle et douce, prend le temps d’expliquer ce qu’elle fait. Merci pour les exercices d’étirement.

© Copyright – Ostéopathe Bordeaux